mamaplus

Ce alimente trebuie să consumi pentru ca tenul tău să reîntinerească cu 10 ani

0
//
27.06.2019

Pentru a avea o piele frumoasă şi strălucitoare ai nevoie mai mult decât un ritual riguros de îngrijire. Pe lângă produsele cosmetice şi o îngrijire corespunzătoare, alimentaţia joacă şi ea un rol important. Un regim de viaţă sănătos se va vedea şi pe pielea ta. Iată ce alimente ar trebui să consumi regulat!

mamaplus

Somonul – previne uscăciunea, inflamația şi spargerea venelor;

Papaya – favorizează regenerarea colagenului şi elastinului, întinzând stratul de piele;

Laptele – esenţial peentru multiplicarea celulară, îţi lasă pielea catifelată;

Avocado – bogat în Vitamina E şi acizi graşi mono-nesaturaţi este sursă perfectă de antioxidanţi, lăsându-ţi tenul ca nou;

Creveţi – dau luminozitate şi culoare pielii, având cupru în compoziţie;

Căpşunile – previn înroșirea pielii şi reduc riscul de învinețire.

În primul rând, trebuie să te abţii de la alcool şi tutun, altfel nu are niciun rost să ţii dietă. De asemenea, e de preferat să pui cât mai puţină sare în mâncare.

Sursa