Aquaterra

Знания

1553

Как похудеть за три дня: вкусная экспресс-диета

Если вам предстоит важное событие, а вы не помещаетесь в платье, попробуйте три дня питаться согласно нашим рекомендациям и результат не заставит себя долго ждать - к нужной дате вы будете выглядеть идеально.

День первый. В течение всего дня пить только томатный сок и кушать лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пить кефир и кушать творог. Кушайте его, как только почувствуете чувство  голода. Не ограничивайте себя.

День третий. В течение дня постоянно пить чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушать только вареное мясо. Выбирайте "белое" − курятину или нежирную свинину.

После этой диеты не рекомендуется сразу возвращаться к привычному режиму питания - пейте побольше воды и старайтесь не переедать. Поделите привычные порции на двое и съедайте только половину. Так вы поддержите этот вес.

Обсуждение