TrattoriaBambini

Знания

597

Быстрый и здоровый ужин всего за 50 леев!

Все ваши идеи иссякли, и вы не знаете, что приготовить на ужин? Вам надоели одни и те же блюда? Mamaplus.MD предлагает вам рецепт сытного ужина, который можно приготовить за 30-40 минут, при условии, что вы будете делать всё одновременно. Удивите своих близких полезными и вкусными блюдами!

Фасоль с картофелем

Ингредиенты:

  • ½ кг фасоли (20 леев/кг);
  • ½ кг картофеля (7 леев/кг);
  • лук (5 леев/кг);
  • 1 морковь (7 леев/кг);
  • 2-3 зубчика чеснока (2 лея/шт.);
  • 1-2 помидора (8 леев/кг).

Способ приготовления:

Варите фасоль на протяжении 5 минут. Поместите на сковороду лук и морковь, добавьте картофель, все перемешайте. Оставьте на огне, пока картофель не будет готов. Затем выложите помидоры, оставьте их жариться 5 минут на малом огне, добавьте фасоль и оставьте ещё на 5 минут.

Салат из баклажанов с сыром фета (можно заменить любым другим сливочным сыром)

Ингредиенты:

  • 2 баклажана (7 леев/кг);
  • 50 г сыра фета (80 леев/кг);
  • чеснок (2 лея/шт.);
  • соль;
  • оливковое масло.

Запеките баклажаны, после чего измельчите их, добавьте сыр фета, измельчённый чеснок и чайную ложку оливкового масла, смешайте всё с помощью деревянной ложки до получения сливочной консистенции.

Салат из помидоров и базилика

(рекомендуем использовать необычные сорта помидоров, например, розовые, жёлтые и чёрные)

  • крупный помидор (8 леев/кг);
  • 5-6 листьев базилика (10 леев/пучок);
  • соль;
  • оливковое масло.

Кизиловый компот

  • ¼ кг кизила (25 леев/кг);
  • 1,5 литра воды;
  • чашка сахара;
  • по желанию, можно добавить мяту или базилик.

Думаем, все знают, как варить компот!

Стоимость данного ужина на 4 человек составляет около 50 леев, не включая специи, соль, сахар, перец и оливковое масло. Не забывайте, что это сезонные цены (на сентябрь)!

* В материале использованы примерно соответствующие фотографии

Рассказать друзьям
Обсуждение