Aquaterra

Знания

2515

Тренировки с TRX: новый опыт – отличные результаты!

Новейшая современная тренировка TRX уже в Max Fitness! Отличные результаты уже к лету!

Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training – одна из новейших тенденций фитнес-индустрии.

Благодаря тренировкам  на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» – спецназом морской пехоты США.

TRX  позволяет заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая  позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX незаменим и для подростков.

Итак, подведем итоги! Новые функциональные тренинги с петлями TRX это:

  •  Улучшение мышечного баланса
  •  Развитие координации
  •  Уменьшение риска любых травм (в том числе у спортсменов)
  •  Укрепление мышц-стабилизаторов и глубоких мышц
  •  Облегчение любых повседневных нагрузок
  •  Разнообразие в тренировках
  •  Устранение «перекосов» тела
  •  Улучшение подвижности суставов
  •  Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  •  Развитие таких качеств как: выносливость, сила, скоростные способности, координация и равновесие.

В клубе Max Fitness тренировки с петлями TRX профессионально будут проводить тренеры: Евгения Епур, Светлана Шарипова и Наталия Петрикова. С 1 мая в клубе будет проводиться презентационная неделя ТRХ.

Поскольку максимальное количество желающих – 12 человек на одном ознакомительном занятии, уже сейчас предлагаем записаться по номеру 060400700.   

Для желающих будут организованны платные студии, где в малых группах сможете добиться наилучшего результата под наблюдением персонального тренера.

График ознакомительных вводных тренировок: 

  • 1 мая (понедельник) – 10:00
  • 2 мая (вторник) – 17:30
  • 3 мая (среда) – 13:00
  • 4 мая (четверг) – 19:30
  • 5 мая (пятница) – 11:00
  • 7 мая (воскресенье) – 10:00

Адрес: Московский проспект, 11/5

Тел: 060 400 700

www.facebook.com/MaxFitness.md

Обсуждение