historyhackers

Articole

1868

Fă sport acasă. 7 cele mai bune canale gratuite de fitness de pe YouTube

Pentru un corp frumos, nu  este neapărat să mergeți la sală. Pe Internet, există milioane de clipuri video cu o varietate de antrenamente, trebuie doar să alegeți ceea ce vă place și să începeți exercițiile. Ca să nu cautați mult, am pregătit pentru dvs. 7 cele mai bune canale de fitness de pe YouTube.

Blogilates ►

Fitness-canalul lui Casey Ho, este unul dintre cele mai populare canale din lume. Fata asta este un instructor certificat și își știe bine meseria. În antrenamentele sale Casey combină elemente de aerobică și forță. Filmulețele video nu au mai mult de 10 minute, ceea ce este foarte convenabil pentru cei care nu au timp pentru exerciții îndelungate.

Fitness Blender ►

Familia lui Daniel și Kelly vă arată cum vă puteți antrena împreună. În timpul tutorialelor video, pe ecran puteți vedea aproximativ câte calorii sunt arse atunci când se efectuează fiecare exercițiu.

ZuzkaLight ►

Cei care preferă cursurile de fitness mai provocatoare, trebuie să repetați după fata asta. Corpul ei bine lucrat inspiră pe mulți să-și depășească limitele.  

TiffanyRotheWorkouts ►

Exerciții excelente pe acest canal YouTube, potrivite pentru cei care vor să scape de kilograme în plus și să-și îmbunătățească metabolismul. Aici puteți găsi, de asemenea, filmulețe video cu clase speciale pentru femeile gravide.

TGym ►

TGym un remarcabil canal de limbă rusă de la Tatiana Fedorischevoy. Ea petrece antrenamente pentru arderea grăsimilor și vorbește despre dieta corectă și echilibrată.

Yoga with Adriene ►

Adrian Mishler oferă tutoriale video despre yoga. Yoga la locul de muncă, yoga pentru stress, yoga chiar și pentru inimă frântă, pe toate le puteți găsi pe acest canal.

Clubfitz ►

Dacă vă plac antrenamentele prin dans, abonați-vă la acest canal. Cele mai multe filmulețe sunt înregistrări ale antrenamentelor reale unde participă mai mulți oameni. 

Alegeți un canal de fitness și începeți antrenamentele chiar de azi. Într-un timp scurt, dacă le veți urmări regulat, veți observa primele rezultate pozitive!

Discuții