TrattoriaBambini

Articole

1680

Рецепты для Великого Поста: стручковая фасоль, тушеная с помидорами

СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ, ТУШЕНАЯ С ПОМИДОРАМИ

Ингредиенты:
фасоль стручковая - 500г.,
помидор свежий (или консервированный) - 200г.,
лук репчатый - 1 шт.,
чеснок - 2-3 зубчика,
орегано - ~1ч.л.
растительное масло
соль, перец

Приготовление:

1. Стручковую фасоль промыть, обрезать кончики, можно порезать стручок на 2-3 части. 

2. Отварить фасоль в небольшом количестве воды до того, как она станет слекга похрустывать (10-12 мин.), откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой.

3. На сковороде или в утятнице обжарить на растительном масле лук (мелкопорезанный), когда лук станет мягким, добавить порезанный кубиками помидор и продавленный или порезанный чеснок, соль, перец, орегано - все тушить, не накрывая крышкой, 5-7 мин.

4. Добавить в кастрюлю с помидорами отваренную фасоль, перемешать, накрыть крышкой и на маленьком огне довести до готовности ~5 минут.

*можно в самом конце тушения, вместо орегано, положить зелень петрушки.

Приятного аппетита!

Discuții