Colibri

Articole

858

Spanacul la copii – cu ce poate fi combinat

Spanacul este considerat cel mai sănătos aliment din lume, de aceea ar fi bine să-l introduceți cât mai devreme în meniul copiilor. Dacă nu știți cu ce să-l combinați, vă venim în ajutor!

Legume

Puteți combina aproape orice legume, în funcție de vârsta bebelușului și de ceea ce i se potrivește.

Cereale și linte

Spanacul compune valoarea nutritivă a boabelor și a lintei, făcându-le mai benefice pentru sănătatea copilului.

Carne

Chiar și adulții iubesc combinația de carne și verde, cum ar fi spanacul, de ce să nu lăsați copilul să se bucure de acel gust.

Fructe

Spanacul se potrivește bine cu un număr limitat de fructe, cum ar fi bananele, merele și afinele.

Evitați amestecarea cu fructe suculente și pulpă, cum ar fi mango sau căpșuni, deoarece leguma cu frunze le poate distorsiona gustul.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Discuții