Colibri

Articole

807

Copiii trebuie să țină post? Ce spun preoții, psihologii și nutriționiștii

Când ne gândim la post, apare asocierea cu abținerea de la carne, lapte, ouă și alte alimente cu proveniență animalieră. Când analizăm relația copii-post, deja apar problemele: probabil că te gândești că și-așa micuțul tău nu mănâncă cam tot ce ar trebui și ai vrea, iar acum încă îi mai restrictionezi si accesul la anumite alimente… Așadar, la ce vârsta trebuie să înceapă copiii să țină post și cum îi înveți semnificația postului? Răspunsurile sunt mai jos!

O hotărâre a Sfântului Sinod spune că, până la 12 ani, copiii pot ţine prima şi ultima săptămână din posturile mari, la care se adaugă toate zilele de miercuri şi de vineri, urmând ca, după 12 ani, să poată ţine postul în întregime. Medicii şi psihologii îi contrazic.

Preoţii spun că, până la vârsta de 7 ani, copiii sunt dezlegaţi de obligativitatea postului, iar începând cu vârsta de 12 ani, copiii pot ţine chiar şi un post lung, cum ar fi fi Postul Paştelui. Acest lucru se arată în „Enciclica Sfântului Sinod“ din anul 1956.

Cu toate astea, medicii au altă părere. Ei spun că micuţilor nu ar trebui să le fie permis să ţină post mai devreme de 14 ani, întrucât abia după această vârstă cei mici capătă un organism echilibrat, iar pierderile de vitamine, mierale şi calciu nu vor fi atât de severe.

„Copilul trece prin etapa de creştere a oaselor, de dezvoltare a musculaturii, de maturare a creierului, iar perioadele de post sunt prea lungi pentru ca el să nu mănânce proteine animale, dat fiind faptul că suntem genetic structuraţi să consumăm proteine animale. Până la pubertate, un copil nu ar trebui să ţină post sever, mai ales că ouăle, lactatele, brânzeturile aduc în organism calciu, vitamine, fier, proteine de bună calitate şi aminoacizi esenţiali. Exagerările în perioada postului pot duce la nedezvoltarea musculaturii, la carenţe în dezvoltarea glandelor endocrine (tiroidă, hipofiză, glandele sexuale), afectează structura celulei, oasele şi ţesutul conjunctiv“, a explicat Andreea Moroşanu, medic specialist în Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice.

De asemenea, spun specialiştii, este posbil ca aceste tulburări să nu fie observate imediat după post, ci în timp, pe parcursul anilor, deoarece carenţele sunt de nivel microcelular. „Un copil trebuie să consume raţional alimente cu grăsimi cât mai reduse şi cât mai puţin gătite prin prăjire. Salamurile şi toate semipreparatele ar trebui consumate cât mai puţin. Dacă un copil trebuie să ţină post de la ceva, acesta trebuie să se abţină de la dulciuri, grăsimi în exces şi fast food, deoarece influenţează negativ creşterea“, a mai precizat medicul Andreea Moroşanu.

În acelaşi timp, nici Biserica nu îi obligă pe copii să postească, duhonicul fiind cel care, de fiecare dată, analizează şi îndrumă fiecare credincios în funcţie de starea lui de sănătate.

„În fiecare caz în parte, orice flexibilitate a gândurilor bisericeşti se discută cu duhovnicul. Nu există dezlegări generale. În cazul unui copil, preotul discută cu mama şi bunicii săi. Există o hotărâre a Sfântului Sinod care spune că, până în 12 ani, copiii pot ţine prima şi ultima săptămână din posturile mari, miercurile şi vinerile toate. Eu cunosc copii care de la 10 ani tot ţin postul. Dar discutăm cu fiecare în parte, pentru că unii au o constituţie fizică mai puternică, unii sunt mai firavi. Când te fortifici duhovniceşte trebuie să fii în putere ca să îţi faci rugăciunea. Dacă postul te vlăguieşte, nu am realizat nimic“, a explicat părintele Florin Drăgoi.

Preotul a mai precizat că situaţia este similară şi în cazul femeilor însărcinate sau în cazul persoanelor bolnave.

La rândul său, psihologul a explicat că un copil trebuie să ştie foarte clar ce înseamnă postul, astfel încât semnificaţia acestuia să fie înţeleasă într-un mod pozitiv, şi nu văzută ca o povară sau o pedeapsă.

„În cazul în care credinţa face deja parte din viaţa copilului, îi putem vorbi despre post. În caz contrar, nu îi putem impune acest lucru, deoarece ar însemna să introducem ceva nou în viaţa lui şi poate nu este încă pregătit. Chiar dacă este familiarizat cu noţiunea de post, părinţii tot trebuie să poarte o discuţie cu cel mic, să îi explice despre ce este vorba, în ce constă postul şi dacă el îşi doreşte sa incerce să ţină postr“, a explicat Valentina Băjan, psiholog.

Sursa: adevarul.ro

Discuții