Extramed

Articole

3766

Cum îți păstrezi sânii frumoși în timpul sarcinii

Orice femeie visează la o sarcină ușoară și la un copil sănătos. Dar la această dorință se mai alătură una - să păstreze silueta în timpul sarcinii. Cele mai mari probleme femeile le atribuie anume sânilor. 

În timpul sarcinii   pieptul începe sa se mărească și sa capete volum. Totodată apar vergeturi. Viitoarele mămici conștientizează că după naștere pieptul se poate lăsa. Ce e oare de făcut pentru a evita această situație?

Vergeturile pe sâni sunt leziuni ale pielii ce apar ca rezultat al deteriorării și ruperii fibrelor elastice. Deși nu există un remediu miraculos pentru vergeturi, ele pot fi totuși estompate.

Cum îți păstrezi sânii în timpul sarcinii

Sutienul este indispensabil în sarcina și după naștere. Alegerea sutienului potrivit, atât ca mărime, cat și ca textura, te ajuta sa iți păstrezi sânii frumoși și sa eviți lăsarea lor. Sânii măriți necesită un suport sigur și corect. În special este important să porți sutien după naștere.  

În aceste perioade sânii necesită o îngrijire specială. În afara exercițiilor pentru tonifierea pieptului, masează-ţi sânii dimineața și seara cu creme speciale. Pentru a-ți menține fermitatea sânilor și a evita lăsarea lor, specialiștii recomanda alternarea jeturilor de apa calda cu rece în timpul dușurilor zilnice, timp de câteva secunde pe fiecare sân. Folosește după fiecare dus o crema hidratanta pentru piele, pentru a evita uscarea și apariția vergeturilor de exemplu un remediu bogat în vitamine «Aevit». Soluția se aplică simplu – capsula se stoarce în mână și se adaugă cantitatea necesară de cremă. Îngrijirea sânilor va continua și după nașterea bebelușului. Dar este important să alegi crema fără miros.

Este necesară și stimularea circulației sangvine. Astfel specialiștii recomandă în timpul dușului aplicarea burete cu o suprafață mai dură. Aceste exerciții vor ajuta la stimularea circulației sangvine și vor ajuta la elasticitatea pielii. Totodată aceste exerciții vor întări sfârcurile și ii vor pregăti pentru perioada următoare – alăptarea la sân.

Discuții